تأثیرات ومزایای بادی بلید:

      1:باکنترل دقیق این وسیله ، قدرت عضلانی را افزایش می دهید.
      2: تمامی سیستم عصبی وعضلانی انسان را درگیر می کند.
      3: سیستم تعادل بدن را بهبود وتقویت می نماید.
      4:افزایش انعطاف پذیری  بخصوص انعطاف پذیری ستون فقرات 
      5: افزایش تمرکز ،دقت وهماهنگی بدن 
      6: بهبود هماهنگی بین دست ها وچشم ها 
      7:کاهش دردهای عضلانی و حفاظت ازمفاصل
      8: افزایش سرعت وچابکی 
      9:افزایش   تناسب اندام وکاهش وزن(افزایش سوخت وساز بدن)
      10:کاهش درصد احتمال آسیب پذیری
      11:افزایش حجم ریه و ظرفیت تنفسی
     12: یک سیستم آموزشی موثر برای همه از ورزشکاران نخبه
      13: کاهش استرس، اضطراب، عصبانیت و خستگی و داشتن زندگی پرنشاط
      14:برای تمامی گروه های سنی بخصوص سالمندان وکودکان  قابل استفاده است.
      15: تمام اشکال توانبخشی ازجمله تمرین های  قبل وبعد ازعمل های جراحی ، آسیب های نخاعی ،سکته مغزی را می توان بابادی بلید انجام داد.
     16: استفاده بادی بلید درتمامی ورزش ها مثلاً : کاراته وورزش های رزمی ،والیبال، بسکتبال ،بیس بال،سافت بال،اسکیت ،فوتبال،گلف،تنیس ، ورزش معلولین ،اسکیت و...
      17: تمرین های بادی بلید را می توان هم در فضای معمولی اتاق و هم در فضای باز انجام داد.
      18: :فضای بسیار کمی رااشغال می کندونسبت به دستگاههای گرانقیمت ویبره برای تمامی افراد قابل تهیه می باشد.
      19: در فاصله یک دقیقه می توانید تمرین را به طورکامل انجام دهید.

منبع مقاله: www.bodyblade.ir