ENGLISH    ( ورود به سیستم | ثبت نام )
محاسبه شاخص توده بدنی (BMI)











وزن :  کیلوگرم (kg)
قد :  سانتی متر (cm)
    
BMI (Body Mass Index) یا شاخص توده بدنی یکی از کلینیکی ترین و در دسترس ترین شاخص ها برای تنظیم وزن متناسب  می باشد که برای تعیین وضعیت بدن از نظر نسبت وزن به قد استفاده می شود.BMI  هر فرد از تقسیم وزن آن فرد ،بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد او بر حسب متر بدست می آید.
عدد بدست آمده از این کسر اگر:
 
- بین 15-18.5 باشد،فرد دچار لاغری (نوعی سوء تغذیه ) است.
- بین 18.5-25 فرد وزن طبیعی دارد و در محدوده سلامت وزني قرار دارد.
- بین 25-30 فرد مبتلا به اضافه وزن می باشد.
- بین 30-35 فرد مبتلا به چاقی درجه یک می باشد.
- بین 35-40 فرد مبتلا به چاقی درجه 2 می باشد.
- و 40 به بالا فرد مبتلا به چاقی درجه 3 یا چاقی خطرناک است.
 
البته دقت کنید در کودکان،زنان باردار،افراد مسن و ورزشکاران(به دلیل بالا بودن حجم عضله نسبت به چربی) از این شاخص استفاده نمی شود.
نکته مهم دیگر اینکه BMI  شاخص کیفی است و نشان دهنده مقدار اضافه وزن یا کاهش وزن نمی باشد.بلکه فقط نوع وضعیت فرد را نشان می دهد.مثلا اگر فردی BMI=27  دارد،به این معنا نیست که چون BMI  تا 25 طبیعی است پس 2 کیلو اضافه وزن دارد بلکه فقط نشان دهنده اضافه وزن فرد است.
BMI  مطلوب در ارتباط با سن است.یعنی با افزایش سن BMI  مطلوب دیگر بین 18.5-25 نیست.بلکه پس از هر دوره 10 ساله(دهه) به حد اکسترموم(بیشینه-کمینه) هر یک،یک واحد افزوده می شود.
یعنی BMI  یک شاخص کیفی است.به عنوان مثال اگر فردی 47 سال داشت دیگر BMI  بین 18.5-25 برای او طبیعی نیست و در رنج طبیعی خود یعنی 22-27 قرار می گیرد. از اينرو با استفاده از جدول سن ،BMI  مناسب گروه سني خود را بيابيد .
 
 
گروه سني
BMI
24-19
22
34-25
23
44-35
24
54-45
25
64-55
26
 65 به بالا
27
  
 
حال برای محاسبه اضافه وزن خود ابتدا با استفاده از جدول فوق، BMI  مناسب گروه سني خود را بيابيد.

سپس با استفاده از فرمول BMI، وزن ايده آل خود را بيابيد . شما BMI  مناسب سن خود را مي دانيد، قدتان را نيز مي دانيد پس در فرمول قرار دهيد :


* BMI مجذور قد(به متر)= وزن ايده آل (به کیلوگرم)

اكنون كه وزن ايده آل خود را دانسـتيد مي توانيد دريابيد كه چه ميزان اضافه وزن يا كمبود وزن داريد.


 
لیست نمایندگان فروش
مشاهده نمایندگان روبیمکث
ثبت سریال دستگاه
محصول خود را ثبت نمایید
خدمات پس از فروش
همواره در کنار شما هستیم


 
 
با روبیمکث همراه باشید

           

© کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت روبیمکث می باشد.

طراحی وب سایت توسط راد پرداز